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在春季我们应该如何来进行调理气血筋脉

责任编辑:聚芳丝足 发布时间:2020-04-27

  在春季因为人体的血液流动速度减慢,导致我们很多人都出现了一些腿脚不便、手凉脚凉、运动拉伤的情况。给我们日常的行动带来了不便,那么我们怎么样才能进行调理呢?下面上海丝足会所来为各位详细的进行介绍:

调理气血筋脉

  1.委中穴丝足:

  我们先将中指指尖放在患肢委中穴上,然后把拇指放在髌骨上方,然后丝足大概5分钟。能够对人体舒筋活络,调节气血运行等非常不错的功效。

  2.阳陵泉穴丝足:

  将大拇指指腹放在同侧患肢的阳陵泉穴上,其余四指附于腿肚处,适当用力按揉0.5~1分钟。这样丝足可疏肝利胆,帮助人体缓解疼痛。

  3.足三里穴丝足:

  我们将手食指与中指重叠,中指指尖放在患肢的足三里穴上,用掐按的方法来进行丝足,大约3分钟后即可停止,每日进行3次即可。这样做可补脾健胃、调和气血。

  4.条口穴丝足:

  我们用健侧手中指指腹放在条口穴上,适当用力按揉但是要注意不能过重,以微微感到疼动为好。这样做能够帮助我们疏通经络。

  以上就是我们为您介绍的关于冬季调节人体筋脉和气血运行的方法,大家在冬季感觉手脚活动不畅或者是有一些拉伤等问题,可以按照我们的方法来试一试。

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